Après une très agréable halte à Toulouse nous avons repris la route sous un ciel menaçant. Le canal est un peu plus fréquenté en ce jour tant par les cyclistes que par les plaisanciers. Nous avançons à un rythme soutenu histoire d'éviter la pluie. En route nous marquons une halte à Montgiscard qui est le point méridien de notre périple puisque nous avons déjà parcouru 542 km. Le village est plutôt désert comme beaucoup des villages que nous traversons. À l'approche de Castelnaudary nous croisons des cyclotouristes tout crottés qui nous suggèrent d'éviter la piste du canal. Nous décidons de prendre la départementale et en chemin nous faisons la pose déjeuner; une averse en profite pour tomber. Lorsque nous reprenons la route le soleil avait fini par percer. Nous continuons par une visite à vélo de Castelnaudary et la pose café. Puis derniers coup de pédales de la journée pour rejoindre notre camping à travers une belle campagne.